Nopea pesu, hampaiden harjaus ja sänkyyn kaatuminen eivät riitä! Yritä sen sijaan luoda oma iltapesurituaali, joka on täynnä ihon ja kehon hoitoa. Jos haluat, että ulkoinen kehosi voi levätä yöllä yhtä hyvin kuin sisäinenkin, sinun on valmistauduttava siihen. Esimerkiksi jos nukahdat illalla meikkiä poistamatta, näytät aamulla epäsiistiltä. Mihin sinun siis tulisi keskittyä ennen nukkumaanmenoa?
1. Kasvot
Kasvojen iho on erittäin herkkä. Koko päivän ajan se altistuu erilaisille säämuutoksille, kaikenlaisille epäpuhtauksille ja myös meikin rasitukselle. Puhdista se perusteellisesti yöksi. Käytä laadukasta ja samalla hellävaraista tuotetta. Jos käytät vedenkestävää meikkiä, hanki sellaisia meikinpoistoaineita, jotka poistavat tämän meikin helposti. Meikin poistamisen jälkeen käytä ihon puhdistamiseen kasvovettä tai misellivettä. Jos suosittelet puhtaasti luonnollisia ja luomutuotteita, valitse kasvovesi, joka sisältää vain luonnollisia uutteita, esimerkiksi laventelia. Levitä näin hoidettuun ihoon kosteuttava yövoide. Jos sinulla on rasvainen, akneen taipuvainen iho, valitse tälle ihotyypille sopivia kosmetiikkatuotteita. Niiden joukosta löydät myös yökäyttöön sopivia voiteita. Jos ryppyjä alkaa näkyä, käytä ryppyjä ehkäisevää yövoidetta. Keskity silmien ympärille, jonne rypyt muodostuvat yleensä ensimmäisenä. Kun olet harjannut hampaat, hoida huuliasi pehmentävällä ja samalla ravitsevalla huulivoiteella.
2. Vartalo
Hemmottele itseäsi suihkulla tai pidemmällä kylvyllä (ei suositella joka päivä) ja käytä kehon puhdistukseen laadukasta kosteuttavaa suihkugeeliä tai saippuaa. Pesun jälkeen voitele keho uudistavalla vartalovoiteella tai -voilla. Jos sinulla on selluliittia, valitse tuotteita, jotka ainakin lievittävät näitä ongelmia. Hiero myös näitä alueita huolellisesti.
3. Hiukset
Jos peset hiuksesi illalla ennen nukkumaanmenoa, älä mene nukkumaan vielä märillä hiuksilla. Käytä muutama minuutti niiden kuivaamiseen hiustenkuivaajalla. Muuten voit hoitaa hiuksiasi regeneroivilla hoidoilla ja suihkeöljyillä, jotka palauttavat hiuksiisi kiillon ja joustavuuden sekä ravitsevat niitä yön aikana. Aamulla hiukset ovat sitten notkeammat ja helpommin muotoiltavat.
