[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lmroy.fi\/kuinka-nukkua-itsensa-kauniiksi\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.lmroy.fi\/kuinka-nukkua-itsensa-kauniiksi\/","headline":"Kuinka nukkua itsens\u00e4 kauniiksi?","name":"Kuinka nukkua itsens\u00e4 kauniiksi?","description":"Nopea pesu, hampaiden harjaus ja s\u00e4nkyyn kaatuminen eiv\u00e4t riit\u00e4! Yrit\u00e4 sen sijaan luoda oma iltapesurituaali, joka &hellip; <a title=\"Kuinka nukkua itsens\u00e4 kauniiksi?\" class=\"hm-read-more\" href=\"https:\/\/www.lmroy.fi\/kuinka-nukkua-itsensa-kauniiksi\/\"><span class=\"screen-reader-text\">Kuinka nukkua itsens\u00e4 kauniiksi?<\/span>Read more<\/a>","datePublished":"2026-05-04","dateModified":"2026-05-04","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lmroy.fi\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.lmroy.fi\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2ab007ed309e3d84abcf4139c5580b2bc94c721f9294eeb027f25de56e0a35e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2ab007ed309e3d84abcf4139c5580b2bc94c721f9294eeb027f25de56e0a35e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"lmroy.fi","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.lmroy.fi\/wp-content\/uploads\/img_a307130_w1703_t1518518688.jpg_3..jpg","url":"https:\/\/www.lmroy.fi\/wp-content\/uploads\/img_a307130_w1703_t1518518688.jpg_3..jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.lmroy.fi\/kuinka-nukkua-itsensa-kauniiksi\/","about":["Kauneus"],"wordCount":318,"articleBody":"\tNopea pesu, hampaiden harjaus ja s\u00e4nkyyn kaatuminen eiv\u00e4t riit\u00e4! Yrit\u00e4 sen sijaan luoda oma iltapesurituaali, joka on t\u00e4ynn\u00e4 ihon ja kehon hoitoa. Jos haluat, ett\u00e4 ulkoinen kehosi voi lev\u00e4t\u00e4 y\u00f6ll\u00e4 yht\u00e4 hyvin kuin sis\u00e4inenkin, sinun on valmistauduttava siihen. Esimerkiksi jos nukahdat illalla meikki\u00e4 poistamatta, n\u00e4yt\u00e4t aamulla ep\u00e4siistilt\u00e4. Mihin sinun siis tulisi keskitty\u00e4 ennen nukkumaanmenoa?    \t1.       Kasvot\tKasvojen iho on eritt\u00e4in herkk\u00e4. Koko p\u00e4iv\u00e4n ajan se altistuu erilaisille s\u00e4\u00e4muutoksille, kaikenlaisille ep\u00e4puhtauksille ja my\u00f6s meikin rasitukselle. Puhdista se perusteellisesti y\u00f6ksi. K\u00e4yt\u00e4 laadukasta ja samalla hell\u00e4varaista tuotetta. Jos k\u00e4yt\u00e4t vedenkest\u00e4v\u00e4\u00e4 meikki\u00e4, hanki sellaisia meikinpoistoaineita, jotka poistavat t\u00e4m\u00e4n meikin helposti. Meikin poistamisen j\u00e4lkeen k\u00e4yt\u00e4 ihon puhdistamiseen kasvovett\u00e4 tai misellivett\u00e4. Jos suosittelet puhtaasti luonnollisia ja luomutuotteita, valitse kasvovesi, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vain luonnollisia uutteita, esimerkiksi laventelia. Levit\u00e4 n\u00e4in hoidettuun ihoon kosteuttava y\u00f6voide. Jos sinulla on rasvainen, akneen taipuvainen iho, valitse t\u00e4lle ihotyypille sopivia kosmetiikkatuotteita. Niiden joukosta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s y\u00f6k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n sopivia voiteita. Jos ryppyj\u00e4 alkaa n\u00e4ky\u00e4, k\u00e4yt\u00e4 ryppyj\u00e4 ehk\u00e4isev\u00e4\u00e4 y\u00f6voidetta. Keskity silmien ymp\u00e4rille, jonne rypyt muodostuvat yleens\u00e4 ensimm\u00e4isen\u00e4. Kun olet harjannut hampaat, hoida huuliasi pehment\u00e4v\u00e4ll\u00e4 ja samalla ravitsevalla huulivoiteella.\t2.       Vartalo\t\u00a0\tHemmottele itse\u00e4si suihkulla tai pidemm\u00e4ll\u00e4 kylvyll\u00e4 (ei suositella joka p\u00e4iv\u00e4) ja k\u00e4yt\u00e4 kehon puhdistukseen laadukasta kosteuttavaa suihkugeeli\u00e4 tai saippuaa. Pesun j\u00e4lkeen voitele keho uudistavalla vartalovoiteella tai -voilla. Jos sinulla on selluliittia, valitse tuotteita, jotka ainakin lievitt\u00e4v\u00e4t n\u00e4it\u00e4 ongelmia. Hiero my\u00f6s n\u00e4it\u00e4 alueita huolellisesti.\t\t3.       Hiukset\t\u00a0\tJos peset hiuksesi illalla ennen nukkumaanmenoa, \u00e4l\u00e4 mene nukkumaan viel\u00e4 m\u00e4rill\u00e4 hiuksilla. K\u00e4yt\u00e4 muutama minuutti niiden kuivaamiseen hiustenkuivaajalla. Muuten voit hoitaa hiuksiasi regeneroivilla hoidoilla ja suihke\u00f6ljyill\u00e4, jotka palauttavat hiuksiisi kiillon ja joustavuuden sek\u00e4 ravitsevat niit\u00e4 y\u00f6n aikana. Aamulla hiukset ovat sitten notkeammat ja helpommin muotoiltavat.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kuinka nukkua itsens\u00e4 kauniiksi?","item":"https:\/\/www.lmroy.fi\/kuinka-nukkua-itsensa-kauniiksi\/#breadcrumbitem"}]}]